sso

Limonada Verde pentru zile toride

Mar, lamaie si menta - o combinatie minunata.

Este o reteta minunata pentru a incepe ziua. Este plina de antioxidanti si are proprietati detoxifiante. O puteti savura intreaga zi sau o puteti pastra rece pentru zilele toride. 

Ingrediente (pentru cca 350 ml):

  • 1 mar mare verde (Granny Smith este recomandat)
  • 1 lamaie
  • 1 mana frunze de menta
  • 200 ml apa (plata sau minerala)
  • lingurita de sirop (orice arome) / miere

Stoarceti impreuna marul, lamaia si menta. Daca aveti lamaie bio si preferati o aroma puternica, o puteti stoarce cu tot cu coaja. Puneti sucul intr-o cana mare, adaugati apa apoi siropul dupa gust.

Pont: Daca aveti un storcator vertical cu clapeta de blocare pentru suc, puteti amesteca ingredientele chiar in timp ce stoarceti. Inchideti clapeta si adaugati ingredientele pe rand. Lasati sa se amestece pentru cateva momente, apoi deschideti clapeta si veti avea cea mai racoritoare limonada ”

zelená limonáda
zelená limonáda
Publicat: 16. August 2016
###message