sso

Nu stiti ce sa faceti cu prunele? Faceti suc din ele!

In cazul in care nu aveti nici o idee despre ce sa faceti cu '''prunele proaspete''', avem un sfat pentru voi. '''Le puteti stoarce''' pentru ca este cea mai simpla metoda de a pastra cantitatea mare de vitamine si minerale pe care prunele o contin. Mai mult de atat, '''sucul proaspat de prune''' este foarte gustos fara a adauga zahar sau alte substante. '''Aflati mai multe despre prune''' si inspirati-va din retetele noastre!

Prunele ajuta digestia si previn aparitia cancerului

Prunele sunt inrudite cu piersicile si nectarinele avand un continut scazut de calorii. Asta inseamna ca puteti adauga linistiti prunele in meniul dvs. daca planuiti sa scadeti in greutate. Multumita continutului ridicat de vitamine si minerale, prunele sunt foarte benefice pentru sanatate.

Care sunt efectele importante pentru sanatate?

  • imbunatatesc digestia
  • previn atacurile de cord
  • ajuta la vindecarea cancerului
  • previn aparitia diabetului
  • interesc oasele
  • imbunatatesc activitatea creierului

Daca nu le culegeti singuri din gradina si le cumparati de la supermarket sau din piata, intotdeauna alegeti-le pe acelea care nu sunt tari. Prunele ceva mai moi sunt mai dulci. Nu trebuie sa va faceti probleme in ceea ce priveste culoarea lor, sunt multe soiuri variind de la albastru la rosu.

Sa lasam sucul de prune sa va surprinda!

Sucul de prune contine toate substantele necesare impachetate alaturi de gustul delicios. Il puteti adauga in aproape orice reteta de sucuri din fructe, dar nu va feriti sa-l adaugati chiar si in retete cu sucuri din legume sau verdeturi!

Inviorarea de dimineata

  • 5-10 prune
  • 3 mere
  • 2 grapefruit

Gustarea de dupa amiaza

  • 10 prune
  • 1 sfecla rosie mica sau medie
  • 5 morcovi
  • ½ lamaie

Cocktail-ul de seara

  • 5 prune
  • 1 cana cu fructe de padure
  • 1 cana cu cirese fara samburi
  • cuburi de gheata
Plum juice
Plum juice

Descoperiti gustul prunelor cum nu ati mai facut-o pana acum! Veti vedea ca stoarcerea este cea mai delicioasa cale de a ramane sanatosi.

Publicat: 16. Septembrie 2014
###message