sso

Scapati de toxinele din corp cu ajutorul a 5 campioni in detoxifiere

Consumul de alimente procesate, statul timp indelungat in aerul poluat, fumatul, consumul de alcool – toate acestea conduc catre acumularea de toxine in organism. Unele fructe si legume sunt capabile sa lupte cu toxinele si sa le elimine din corp. Cititi cum puteti scapa de aceste substante nedorite!

Primavara este cel mai bun timp pentru detoxifiere

Corpul sufera pe perioada lunilor de iarna. Atat temperaturile scazute cat si lipsa de vitamine si minerale din meniul nostru pun in pericol organismul. In plus, consumam mai multe alimente grase sau dulci si bem mai mult alcool decat in mod normal, ceea ce nu ajuta deloc.

Nu este de mirare ca dupa anotimpul de iarna organismul iese obosit si suferim de oboseala sau asa numita astenie de primavara. Ne simtim somnorosi, obositi si fara energie. Este timpul sa ripostam!

Green Juice for detox
Green Juice for detox

Cum facem asta?

  • Adaugati mai multe fructe si legume meniului dvs.
  • Beti suficienta apa
  • Evitati alimentele procesate dulci si grase
  • Nu beti bauturi alcoolice sau cafea
  • Consumati zilnic diverse ceaiuri

 

Inceracti sa respectati acest „regim” cel putin o saptamana si veti simti efectul de vindecare imediat!

Incercati sucul de fructe si legume proaspete!

Nu toata lumea poate sa manance zilnic fructe si legume in cantitati care sa le asigure necesarul de nutrienti, mai ales in zilele noastre cand din cauza solului saracit aceste vegetale nu mai contin aceleasi proprietati ca acum 100 de ani. Gustul este mereu acelasi si te vei plictisi repede dupa ceva timp. Cea mai usoara metoda de a sparge aceasta rutina este stoarcerea. Pentru incaput puteti incerca fructele si legumele mentionate mai jos, care fac parte din alimentele antioxidante de top:

  • Sfecla rosie – efect de detoxifiere uimitor, previne aparitia cancerului
  • Citricele (Portocale, lamai, grapefruit)– contin multa vitamina C
  • Merele – remediul universal
  • Coacaze, fructe de padure – pline de antioxidanti, incetinesc imbatranirea si fac parte din grupul “superalimente”
  • Frunzele verzi – contin multe minerale printre care magneziu si potasiu

Faceti-va propriile bauturi detoxifiante sau inspirati-va de pe contul nostru de Facebook.

Publicat: 11. Mai 2014
###message