sso

3 retete de suc pentru a indeparta bacteriile si virusii (partea III)

Partea finala a trilogiei noastre, care prezinta cateva retete de suc care va pot mentine mai sanatos in timpul lunilor reci de iarna. Sunteti suficient de curajos sa incercati sucuri cu varza, hrean si mai multa ceapa? Nu sunt atat de rele precum suna, cand sunt amestecate cu alte ingrediente.

Hreanul cu siguranta nu este ceva ce asociati in mod normal cu sucul. Dar a fost folosit de generatii impotriva racelilor si a tusei. Aceasta se datoreaza faptului ca contine un antibiotic natural bland. In plus, are proprietati care distrug mucusul, ajutand la reducerea tusei enervante. Are un gust puternic, dar, din fericire, este necesar doar un pic pentru a fi eficient, dupa cum veti vedea in prima noastra reteta.

Am scris deja de cateva ori despre ceapa si beneficiile ei pentru sanatate. Asta pentru ca ceapa are compusi sulfurici puternici - substantele care te fac sa plangi cand o taiem. Acesti compusi detoxifiaza sistemul, in special ficatul. In plus, ceapa este cea mai buna sursa naturala pentru quercitin, un antibiotic natural. Ceapa este caracteristica celei de-a doua retete.

A treia reteta contine un ingredient pe care multi oameni il urasc cand este stors: varza. Pacat, deoarece sucul de varza castiga rapid statutul de adevarat superstar in vindecare. Cu niveluri ridicate de vitamine si minerale, in special de combaterea radicalilor liberi, vitaminele C si K, reprezinta o fundatie excelenta impotriva infectiilor. In plus, contine "minerale de infrumusetare" precum siliciu si sulf, care pot elimina toxinele din celulele pielii. In cele din urma, este util pentru pierderi in greutate deoarece poate curata intestinele, facand digestia mai eficienta.

 

reteta_cu_hrean
reteta_cu_hrean

#1 Hrean arzator

Sucul de hrean este un binecunoscut ucigas de germeni care nu numai ca este eficient pentru raceli, ci si pentru orice infectie virala. Stoarcerea trio-ului sanatos de sfecla, morcovi si mere il transforma intr-o forta nutritionala. ATENTIE: Sfecla si hreanul au proprietati puternice de curatare si ar trebui sa se inceapa folosirea lor, treptat. Daca sunteti sensibili, incepeți cu jumatate din cantitatea de sfecla si hrean.

ceapa-picanta
ceapa-picanta

#2 Ceapa picanta

Am mentionat deja o reteta cu ceapa in partea I a acestei serii. Aceasta a fost bazata pe mar, in timp ce acest lucru taie pungenta de ceapă cu morcovi. Patrunjelul adauga de asemenea o aroma care distrage un pic gustul de ceapa. Amintiti-va, la fel ca si sfecla si hrean, sucul de ceapa este un medicament puternic. Un pic este suficient, asa ca nu stoarceti mai mult de o jumatate de ceapa.

reteta-cu-varza
reteta-cu-varza

#3 Boost cu varza

In timpul iernii, in tarile reci, poate fi dificil sa se gaseasca surse locale de vitamina C. Aici vine varza in ajutor. Creste in conditii dure si aportul in vitamina C si K este surprinzator de mare. Cu proprietatile sale antivirale si antibiotice, se obtine un puternic aport nutritional. Si conform studiilor, consumul de suc de varza de trei ori pe luna reduce riscul de aparitie cancerului de vezica urinara cu 40%. Nota: Varza va face un scartait atunci cand este stoarsa in storcatoare cu presare la rece. Nu va faceti griji. Este normal si este doar o caracteristica a varzei proaspete.

 

Nu uitati partea I si II

Nu uitati sa verificati partea I si partea a II-a din seria noastră de retete de sucuri pentru a va ajuta sa ramaneti sanatosi in aceasta iarna. Partea I a avut unele ingrediente destul de "extreme", dar partea a II-a a pastrat lucrurile mai usoare cu sucuri pe care chiar si copiii le adora.

Va recomandam un storcator cu presare la rece pentru a stoarce aceste ingrediente mai exotice. Acestea sunt cele mai versatile tipuri de storcatoare, capabile sa stoarca orice tip de fructe sau legume, cu rezultate bune. Tineti minte o singura regula: pentru cele mai bune rezultate, utilizati intotdeauna cele mai proaspete ingrediente.

horizontal juicer
horizontal juicer
Publicat: 29. Ianuarie 2018
###message